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這4個飲食習慣竟會損害腎臟

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發表于 2017-4-6 15:44:32 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
    腎臟,是人體清楚代謝廢物的重要器官。很多人都不知道,“腎臟”與“心臟”的決定著人的壽命。一旦腎臟出現問題,身體健康就會出現問題?梢姷,腎臟健康的重要性。然而,人們總是會在不經意間做一些有損腎臟健康的事情,尤其是在日常的飲食上。

    養腎就是養命


  腎臟就像是人體污水的凈化器,主要負責過濾人體體內的的有害物質,同時,保證水分、蛋白質和鹽類等對人類生命活動有著重要作用的物質不流失,保持人體的氺液平衡。如果腎臟發生病變,就不能消除各種有害的物質和多余的水分,還會導致人體大量營養流失,破壞水液大代謝平衡、酸堿平衡,危及生命 。更重要的是,腎臟一旦發生損傷便不可再修復。


  因此,日常養護腎臟顯得十分重要,尤其在飲食上一定要注意。下面,就總結了4個有損腎臟健康的飲食習慣,一起來看看吧!


    4個有損腎臟健康的飲食習慣

  壞習慣一:海鮮+啤酒

  “一口海鮮,一口啤酒”,這樣的美食搭配,很多人都無法拒絕!殊不知,這種“享受”是最傷腎的飲食習慣。因為食用海鮮會產生大量尿酸等廢物,而飲酒過度則會引發高尿酸敗血癥等疾病,兩者同時進食,將會大大增加腎臟的負擔。


  壞習慣二:炸雞+飲料

  酥脆的口感、鮮嫩的雞肉,炸雞配上飲料,簡直就是人間最大的享受?蓪嶋H上,這種飲食習慣的壞處甚多,尤其是對腎病患者。研究證明,油炸食品搭配甜飲料可能會造成腎病死亡。因為甜飲料中含有大量的糖分,而油炸食品當中含有較高的鹽和磷,以及被加工壞的脂肪,腎病患者無法將這些物質排除體外,長期在體內堆積容易造成心臟病、高血糖甚至糖尿病,嚴重損害健康。


  壞習慣三:酒+茶

  有的人在喝醉酒后,就會喝杯濃茶解酒。殊不知,這樣做不僅沒有解酒的功效,還會直接損害腎臟。因為茶盅還有豐富的茶堿,有利尿的功能,會使得酒精中的乙醛尚未得到分解就進入腎臟,乙醛作為一種劇毒物質,會對腎臟造成極大的刺激,長時間就會導致腎病發生。因此,喝酒后一定不能喝茶來解酒。


    壞習慣四:功能性的飲料

  現在市面上很多飲料都宣傳有提神、抗疲勞的功效。事實上,這些所謂的功能大多都是廣告的效果,此類功能飲料最多只能滿足一下您的味覺享受。而且,這部分飲料中含有較多的鈣、鈉、鎂等電解物質,這些物質只能通過腎臟來進行處理。因此,多喝功能性的飲料只會加重腎臟負擔。


  別看腎臟功能強大,卻十分脆弱。認清那些作死腎臟的壞習慣,才能更好地養護腎臟,維持身體健康。


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不錯,學習了

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管住嘴邁開腿,健康一生享受美好生活

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好的習慣了,,

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發表于 2021-8-21 10:44:44 | 只看該作者
習慣一是很多人在做的
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